Hur denna pyttelilla justering leder till STOR förändring - 2 minuters genial övning

Vill dela detta med dig ögonaböj! Ingen tid att förlora. Jag förespråkar alltid små steg i taget för att nå sina mål. Små delmål, varje vecka. Varje dag. 

Här är en optimal pytteliten sak du kan göra NU och se och känna direkt resultat av. Oerhört enkelt. Praktiserar du varje dag så kommer du att kunna se betydande resultat. Ha! Hört det förr! Tja, läs vidare så får du se.

4 snabba trick - Sluta skjuta upp och sätt igång med höstens mål och projekt

Nu har de flesta av oss haft semester och ska återgå till vardagliga rutiner. Inte nog med det, du ska dessutom utveckla eller komma vidare med ditt företag, kicka igång projektet på jobbet, sätta fart med träningen igen eller vad det nu kan vara för just dig.

Det är så mycket vi vill och behöver göra att tanken på allt gör att det lätt kan kännas oöverstigligt. Du vet inte var du ska börja. Så du börjar inte alls. Du hittar ursäkter och hittar på allt utom att just sätta igång. Ju mer du skjuter på det desto sämre känner du dig. Kanske drar en massa negativa tankar igång och det hjälper ju inte precis på traven. Tro mig jag vet. Jag har varit en notorisk uppskjutare och nästan känt mig paralyserad. Jag har blivit bättre. Jag har lärt mig några enkla trick. 

Önskelistor, intentioner och mål

Så här års är det vanligt att barnen – och ofta vi vuxna också för den delen – skriver önskelistor till Tomten inför julen. Dessa listor är ofta mycket tydliga och konkreta. Jag vet i alla fall vad jag önskar mig i julklapp. Och vad några nära och kära önskar sig också. Det har inte gått mig förbi. J

Inget tvivel om vad vi önskar oss alltså.  Kanske rent av förväntar oss… Vi har ju trots allt ”ätit vår spenat”.

Tänk vad som kunde ske om vi var lika tydliga med vad vi önskade oss i våra liv i ett större perspektiv.

Hur ser ditt liv ut idag? Vilka medvetna mål och val har tagit dig där du är? Och vad har du lämnat åt slumpen typ – det bara hände…?

Här får du en kraftfull och inspirerande övning jag själv brukar göra den här tiden varje år för att skapa intentioner och mål för det kommande året. Året 2012 – som ett vitt oskrivet blad.