Så får du motivation och energi att komma vidare - Backspegel och framgångar

Saknar du energi och motivation? Läs vidare. För fem månader sedan kunde jag inte föreställa mig att jag skulle...>>

4 snabba trick - Sluta skjuta upp och sätt igång med höstens mål och projekt

Nu har de flesta av oss haft semester och ska återgå till vardagliga rutiner. Inte nog med det, du ska dessutom utveckla eller komma vidare med ditt företag, kicka igång projektet på jobbet, sätta fart med träningen igen eller vad det nu kan vara för just dig.

Det är så mycket vi vill och behöver göra att tanken på allt gör att det lätt kan kännas oöverstigligt. Du vet inte var du ska börja. Så du börjar inte alls. Du hittar ursäkter och hittar på allt utom att just sätta igång. Ju mer du skjuter på det desto sämre känner du dig. Kanske drar en massa negativa tankar igång och det hjälper ju inte precis på traven. Tro mig jag vet. Jag har varit en notorisk uppskjutare och nästan känt mig paralyserad. Jag har blivit bättre. Jag har lärt mig några enkla trick. 

Lever du i dimma eller har du fri sikt?

En stor grupp kunder som jag har, har det gemensamt att de känner frustration och låg energi – de upplever att de kört fast och inte kommer vidare i livet. De vet inte riktigt var de är eller vart de vill längre. Livet har gått i full fart framåt med utbildning, karriär och kanske familj – och nu då?

En av de allra viktigaste sakerna vi börjar med tillsammans är att jobba med KLARHET. 

Min egen story – Från mindervärdeskomplex, rädsla och begränsningar till medvetenhet, mod och möjligheter.

Ett skäl till att jag jobbar med det jag gör idag och med den passion och det engagemang jag har för det jag gör är för att jag varit där själv. Jag vet vad jag talar om. Jag brukar inte prata om mig själv – det är liksom grejen i rollen som coach till andra, att lyssna och fokusera på den jag samtalar med.

Jag har bestämt mig för att göra ett undantag här för att förhoppningsvis inspirera dig att se att förändringar är möjliga. Min berättelse är på sätt och vis helt vanlig – även om alla våras berättelser är unika.

Mod är en egenskap de allra flesta av mina kunder vill utveckla för att trivas bättre med sig själva och sitt liv och framför allt att våga göra något av de drömmar och mål vi alla har. Ibland är våra drömmar så djupt bortträngda att vi inte ens vet att de finns inom oss.

Låg självkänsla är hindret. Låg självkänsla är grundat i rädsla. Rädslan kan te sig på många olika sätt.

Kritik - hot eller möjlighet?

Man brukar säga att det finns två sorters kritik, eller feedback. Positiv och negativ. Enkelt.

Är du bra på att ta kritik? Positiv feedback kan vara nog så svår att ta emot för många av oss. Istället för att säga tack så avfärdar vi med att förminska oss själva eller vifta bort det. Inte kul för givaren. Inte kul för dig.

Men, nu tänkte jag reflektera lite över den negativ kritiken och dess möjligheter.

Så gör du: Rädsla, mod och möjligheter

Hej igen. I förra inlägget ”Hur du lättast håller balansen”, skrev jag om att ha fokus på den punkt dit du är på väg (ditt mål) längre fram - precis som man gör när man faktiskt går balansgång på en lina eller stång - för att nå till målet, på andra sidan.  

Även om du nu vet att detta är tricket, så kanske du ändå är rädd. Rädd att falla och att inte lyckas att nå till andra sidan, till ditt mål. Till den förändring du vill ha och behöver i ditt liv just nu för att må bra och fullt ut trivas.