Nörderi - ett sätt att andas lättare

Har du upplevt tjusningen med att nörda in på något fullständigt? Där du blir inspirerad, läser allt om ämnet, vill prata om det med vänner och bekanta, utföra vad det nu är det gäller. Baka surdegsbröd, äta LCHF-kost, engelska trädgårdar, tjej-klassikern, körsång, formel-1 racerbilar, inredning, hunddressyr - eller löpning. >>>

4 snabba trick - Sluta skjuta upp och sätt igång med höstens mål och projekt

Nu har de flesta av oss haft semester och ska återgå till vardagliga rutiner. Inte nog med det, du ska dessutom utveckla eller komma vidare med ditt företag, kicka igång projektet på jobbet, sätta fart med träningen igen eller vad det nu kan vara för just dig.

Det är så mycket vi vill och behöver göra att tanken på allt gör att det lätt kan kännas oöverstigligt. Du vet inte var du ska börja. Så du börjar inte alls. Du hittar ursäkter och hittar på allt utom att just sätta igång. Ju mer du skjuter på det desto sämre känner du dig. Kanske drar en massa negativa tankar igång och det hjälper ju inte precis på traven. Tro mig jag vet. Jag har varit en notorisk uppskjutare och nästan känt mig paralyserad. Jag har blivit bättre. Jag har lärt mig några enkla trick. 

Galet bra Midsommarerbjudande - tidbegränsat!

Hej!

Hoppas allt är bra med dig! Börjar du som jag att göra dig redo för ”sommarlov”? För min del är praktiken öppen ca två veckor till, fram till fredag 29 juni då jag tar en liten paus och räknar med att solen ska stråla från klarblå himmel i sisådär 4-5 veckor.

MEN! det är nästan två hela veckor kvar och jag vet att längtan efter mera mod, bättre kommunikation och relationer etc. etc. – ett professionellt och privat liv som är lättare att andas är stort. Därför vill jag erbjuda dig (som privatperson eller soloföretagare) ett galet bra Midsommarerbjudande – min sommarpresent till dig.

Hur du hantera begränsningar och gränslöshet på en och samma gång

Hej! Om du tänker på dig själv i samband med orden i rubriken, vad tänker  - och känner – du då?

Jag tänker att båda dessa saker hindrar dig från att leva ett modigt, fritt och passionerat liv. Ett meningsfullt liv. Dels lägger vi begränsningar på våra möjligheter, kapacitet och förmågor och dels släpper vi gränser för vad vi tillåter mot oss själva. Saker som kostar oss energi, tid och fokus på det vi vill. Det vill vi inte! Så behöver det inte vara. Mer om det nedan. 

Lever du i dimma eller har du fri sikt?

En stor grupp kunder som jag har, har det gemensamt att de känner frustration och låg energi – de upplever att de kört fast och inte kommer vidare i livet. De vet inte riktigt var de är eller vart de vill längre. Livet har gått i full fart framåt med utbildning, karriär och kanske familj – och nu då?

En av de allra viktigaste sakerna vi börjar med tillsammans är att jobba med KLARHET. 

Hur du blir din egen Kapten Braveheart - 3 nycklar till självledarskap

Det skriv och pratas mycket om ledarskap idag. Chef kan man bli men ett ledarskap måste man förtjäna har någon sagt.  

”En ledare är ett ljus som man vill följa, en person som inspirerar och någon man vill vara med. Och vara som.” har Stavros Louca, berömd matteläraren från Rinkebyskolan, sagt.

Ett ljus man kan följa, får mig att tänka på Polstjärnan – Stella Polaris. En fast punkt på himlen att utgå från när färdriktningen är oklar och som använts av upptäcksresanden och sjömän under alla tider.

Bli en Braveheart – Om värdet med modigt, personligt ledarskap.

Först - vad är mod? De flesta är med på att det är att göra något fast du är rädd. Mod är alltså en slags framåtgående energi.

Varför är då mod viktigt?

Min egen story – Från mindervärdeskomplex, rädsla och begränsningar till medvetenhet, mod och möjligheter.

Ett skäl till att jag jobbar med det jag gör idag och med den passion och det engagemang jag har för det jag gör är för att jag varit där själv. Jag vet vad jag talar om. Jag brukar inte prata om mig själv – det är liksom grejen i rollen som coach till andra, att lyssna och fokusera på den jag samtalar med.

Jag har bestämt mig för att göra ett undantag här för att förhoppningsvis inspirera dig att se att förändringar är möjliga. Min berättelse är på sätt och vis helt vanlig – även om alla våras berättelser är unika.

Mod är en egenskap de allra flesta av mina kunder vill utveckla för att trivas bättre med sig själva och sitt liv och framför allt att våga göra något av de drömmar och mål vi alla har. Ibland är våra drömmar så djupt bortträngda att vi inte ens vet att de finns inom oss.

Låg självkänsla är hindret. Låg självkänsla är grundat i rädsla. Rädslan kan te sig på många olika sätt.

Tips för ökad livskvalitet.

Vad är grejen med medvetenhet?

Tänk dig ditt medvetande – en plats där dina tankar finns. Tänk dig denna plats med alla lampor släckta. Tvärmörkt! Omöjligt att se något alls. Tankarna – av alla slag – huserar fritt. Ingen ser eller lägger märke till vad de hittar på för något.  Råkar det vara tankar som underminerar din livskvalitet och din utveckling är det rätt katastrofalt. De saboterar för dig och dina planer, utan att du ens märker eller förstår! Du lever i en slags sömntillvaro.

Så plötsligt en dag så blir du varse av någon anledning. Du börjar ana att något lurt ligger bakom att du inte kommer vidare, känner dig otillräcklig, dålig och omotiverad. Så försiktigt plockar du fram en ficklampa och börjar lysa runt denna plats, ditt medvetande. Vad lägger du märke till? Vad är det för slags tankar?

Shake it girls! Nu är det fredag!

Hej!

Här får du en favorit att 

fredagspeppa dig med. Upp med händerna i luften och skaka loss!

Önskar dig en härlig helg!

Kärlek till dig!
Catherine